融入自然——一本关于生态疗法实操的手册
图书信息
书名：融入自然——一本关于生态疗法实操的手册作者：A.麦吉尼,Andy Mc Geeney,杨晓晖,张志永,张克斌
包装：平装
开本：16
全文字数：370000
出版社：科学出版社
出版时间：2021-06-01
图书简介
《融入自然——一本关于生态疗法实操的手册》在阐述生态疗法的概念与方法的基础上，提供了生态疗法有助于人类健康的理论解释和证据支持，对自然与人类健康之间的关系进行了详尽论述。书中还重点介绍了100多项基于自然的生态疗法活动，包括意识与冥想、与树相伴、创造性活动、四大元素、海边活动等，引导人们走进自然，建立人与自然间的深层联系，通过关注自然、享受自然、探索自然、保护自然，感知大自然，为身心健康注入力量。无论你是想深入了解生态疗法、寻求有效的身心疗养，还是希望在户外活动中增进亲子关系与健康，这本书都是你不可错过的指南。
推荐理由
生态疗法是一种新兴的身心健康治疗方法，倡导在自然环境中与自然融为一体、以自然为师，将自由与创造力发挥到极致，达到身、心、灵的全面愉悦与平衡，进而提升健康福祉。本书内容丰富、实用性强，作者将复杂的理论知识和疗法实践都化繁为简，结合大量案例和实战技巧，让人们可以轻松看懂并实践这种疗法。对于需要缓解压力、减轻身心负担，同时想顾及自然环境的人们来说，这本书是一份很好的参考。