心理素质训练
图书信息
书名：心理素质训练作者：杨秀君
包装：平装
开本：16
页数：193页
全文字数：211000
出版社：上海交通大学出版社
出版时间：2010-8
图书简介
《心理素质训练》是一本专注于心理素质提升的教材，共分10章，涵盖自我认识、情绪管理、意志力培养、个性优化、学习思维、人际交往、心理健康等方面。该教材适合作为大学心理学教材或公司员工心理素质拓展训练用书。每章均分节，内容生动有趣，易于理解。例如优秀章介绍了心理素质训练的基本概念及其意义，第二章则教授读者进行自我认知，第三章则介绍情绪管理方法。不管你是大学生还是职场人士，都可以在这本书中学到如何提高自身的心理素质，掌握更好的情绪管理技巧，提升自我意识和人际交往能力。
推荐理由
《心理素质训练》是一本教育类的图书，适合所有希望提高自身心理素质的人士阅读。本书内容全面，生动有趣，易于理解，能够帮助我们更好地了解自我、查找自我，提高自身情绪管理、意志力、人际交往等多方面能力。阅读该书不仅可以帮助我们更好地适应生活、工作及人际关系，还能够成为我们进行自我拓展和提升的良师益友。
