心灵重塑：享受快乐人生的七种方法
图书信息
书名：心灵重塑：享受快乐人生的七种方法作者：罗杰·哈斯顿,史一诺
包装：平装
开本：16
出版社：中国工人出版社
出版时间：2020-04-01
图书简介
现代社会人们总是追求更多，高成就，而本书则提供了七种方法，帮助我们剔除不必要的执念和焦虑，并且学会放慢生活的步伐。此书通过轻松幽默的语调，从多个角度帮助我们理清心中的困惑，引导我们放松心态，享受人生。本书内容涵盖了自我认同、接受不完美、别太在意结果、爱在灵魂深处、慢节奏生活、学会改变以及活在当下等方面，适合各类读者阅读。
推荐理由
本书提供了一种全新的生活方式，告诉我们要放下心中的执念，活在当下，享受生活。无论你目前的处境如何，本书都会帮助你从积极的角度看待生活，找到自己内心深处的平静和满足。因此，我向所有正在寻找心灵平静和改善生活方式的读者推荐此书。