过好一个你说了不算的人生 张沛超著 心理学精神疗法原生家庭情绪管理人际交往亲密关系心灵成长治愈
图书信息
书名：过好一个你说了不算的人生 张沛超著 心理学精神疗法原生家庭情绪管理人际交往亲密关系心灵成长治愈作者：张沛超
包装：平装
页数：292页
出版社：花城出版社
出版时间：2020-7-1
图书简介
《过好一个你说了不算的人生》全书共分为十个章节，内容流畅、贴合实际。作者在引言章节中提出：“在这个世上，有一种声音最重要，那就是你的声音。”这句话映照了每个人都应该拥有的人生态度，掌控自己的人生，追求真正的自我。读者可以通过本书详细了解三种苦的类型及原因，并通过四种远离苦难的方法进行自我分析，发掘自身弱点并寻求进一步成长。同时，书中也提供了受苦时的四种心态，让读者坚定信心，正视问题，迎难而上。在涉及敏感话题的原生家庭情绪管理、人际交往和亲密关系方面，作者提供了实用的建议，帮助读者了解人际交往的本质，塑造积极的人际关系，从而提高自己的生活品质。在心灵成长方面，作者认为塑造四转向心是关键，本书也分享了相关的理论和方法，帮助读者进一步探索自我的内在世界。
推荐理由
如果你正处于人生低谷甚至经历了打击与挣扎，那么这本书绝对是你的良师益友。本书内容详实、易懂，方法实用，涵盖了各个方面的心理成长知识。作者张沛超是一位深谙人心的心理咨询师，在书中不仅从学科理论的角度展开讨论，同时也借助案例，为读者提供了实用的建议。同时，本书对于原生家庭、情绪管理、心理疏导等分析也有独特的思考，值得一读。总而言之，本书解决了读者在自我提升和情感管理上的迷惑，让人们更好地认识自己，拥有控制自己命运的能力。