复原力
图书信息
书名：复原力作者：久世浩司,日
包装：精装
开本：32
页数：192页
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2018-12
图书简介
现今职场人士面临着巨大的压力，不安情绪常成为身心健康的隐患，而复原力是个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程。本书是日本积极心理学学校校长、复原力咨询公司董事长所著，有着长足的研究和实践对复原力和职场心理学的专业性保证。本书的叙述通俗易懂，含有丰富的例证，具有极强的可读性。 本书由理解不安、基础篇、应用篇、发展篇四大部分组成，循序渐进地阐述了什么是不安心态和复原力、如何驯服不安、如何以不安为催化剂转化为干劲以及如何将复原力发挥到职业生涯的转机中去。同时，作者还详细讲述了控制情绪的技巧，避免被不安所支配的管理术，化不安为“转机”的职业规划等，为职场工作者提供了应对不安情绪的方法论。 本书采用精装小开本设计，封面为理智素净的职场风格，便于携带，能为职场读者提供一天的能量。总之，本书为那些在职场领域中感到不安和挑战的读者提供了有价值的参考资料，并能够为职业生涯的进步与成长提供良好的引领与支撑。
推荐理由
《复原力》是一个好的职场心理读物，因为读者在职场中的权衡和艰辛是众所周知的，也是普遍存在的。本书从不安心态出发，提供了丰富的例证和实操方法，能在一定程度上引领年轻人驯服不安心态，进而开创顺畅的职业生涯。本书不仅是文化意义上的丰富，更能够为那些在职场领域中感到不安和挑战的读者提供有价值的参考资料。
