你的不自律，正在慢慢毁灭你
图书信息
书名：你的不自律，正在慢慢毁灭你作者：管坤
包装：平装
开本：16
全文字数：160000
出版社：台海出版社
出版时间：2017-10-01
图书简介
《你的不自律，正在慢慢毁灭你》是一本关于情绪管理方面的自助书籍。书中选取了许多贴近我们日常生活的例子，以质朴、活泼的方式深入分析不自律的根源，并提出了许多实用的解决办法，帮助读者从实际出发，针对工作生活中出现的情绪问题进行了深入的分析。作者从多个角度来分析情绪问题，例如认识自己、自我优势自测、如何训练自制力、熬夜不代表你努力、你连自己都不相信、保持傻瓜式的坚持等，帮助读者了解情绪的本质及如何合理地控制情绪。通过学习本书，读者不仅可以得到有关情绪管理的理论知识，还可以在实际操作中找到解决问题的方法，理性应对工作和生活中出现的情况，成为生活中的乐者，工作中的能人。
推荐理由
推荐理由：《你的不自律，正在慢慢毁灭你》是一本非常实用的情绪管理自助书籍，其优点在于选取了大量贴近生活的案例，作者对于情绪方面的分析也非常深刻，给出的解决办法也非常实用。本书可以帮助读者了解情绪的本质及如何合理地控制情绪，让读者在工作和生活中更加理性地应对情况。因此，我强烈推荐这本书给读者，并建议读者认真阅读，将书中的方法、技巧和理论付诸实践，提升自己的情绪管理能力，成为更加成功、幸福的人。