塑造女性完美体形-(第3版)
图书信息
书名：塑造女性完美体形-(第3版)作者：布拉德舍恩菲尔德
包装：平装
页数：225页
出版社：河南科学技术出版社
出版时间：2017-2
图书简介
《塑造女性完美体形》旨在为女性打造完美身材提供完整的指引。本书有三个特点：优秀，内容丰富，从热身到塑形再到针对性讲述，贯穿始终；第二，方法全面，涵盖了健美操、瑜伽和普拉提等多种方式；第三，适用性广，无论是初学者还是有一定基础的人，都能够在本书中找到适合自己的锻炼方式。此外，本书还介绍了一些科学的饮食和生活方式，对塑造完美身材也非常有帮助。
推荐理由
推荐理由：本书非常适合想要通过健身来塑造完美身材的女性读者。无论你是初学者还是有一定基础的练习者，本书都能提供你所需的指引和方法。此外，本书还包含一些科学的饮食和生活方式，让你的健康和身材都得到保障。总之，如果你想成为一个拥有完美身材的女性，那么这本书一定是你不可错过的指南。