星级教练出动(陈小春、余文乐、张继聪的健身教练之书)
图书信息
书名：星级教练出动(陈小春、余文乐、张继聪的健身教练之书)作者：利国宏
包装：平装
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2017-5-1
图书简介
健身越来越成为现代人的生活方式之一，而作为行业从业者的星级教练更是备受追捧。本书由三位知名健身教练合著而成，他们分享了自己成为星级教练的心路历程，提供了丰富的运动知识和正确观念，让读者在遵循正确运动方式的同时，也能建立自己的运动目标和理念。本书还强调了把运动自然地融入生活的重要性，教授如何通过改变生活习惯实现健身目标，同时介绍了Tabata和Muscle Mind等不同的运动方式，让读者找到适合自己的运动方式，体验健身带来的快乐和良好身体状态。读者可以从中学习到如何正确健身，避免错误的运动方式和寻求错误的健身建议，同时享受健身生活所带来的好处。
推荐理由
《星级教练出动》是一本值得一读的好书，它涵盖了从正确健身观念到适合自己的健身方式的全方位介绍，给健身爱好者提供了极大的启发和帮助。本书由知名健身教练合著而成，他们讲述了自己成为星级教练的心路历程，分享了自己的运动知识和正确观念，并介绍了Tabata和Muscle Mind等不同的健身方式。同时，本书也教授如何以自然的方式融入运动为生活习惯，推动健康的生活方式。如果你是一名健身爱好者或者想要开始健身，这本书将会是你的好帮手。