自卫防身术实践研究
图书信息
书名：自卫防身术实践研究作者：任丽娟
包装：平装
开本：16
出版社：西北工业大学出版社
出版时间：2018-12-01
图书简介
《自卫防身术实践研究》全面详实地介绍了自卫防身术的运用原理、技巧和训练方法，不局限于基本站立姿势的防御反击，而且涵盖了地面防御和避免常见运动损伤等方面。除了实用性和可操作性，该书又注重实际效果，能够为读者提供安全和自信。
推荐理由
该书既适合健身爱好者和普通读者了解自卫防身的基本知识和技巧，也适合专业人士和相关职业人员进行更全面的学习、训练和实践。《自卫防身术实践研究》不但具有理论和实践结合的特点，而且能够提高读者的安全意识和自我防卫能力。