[图书]看电影学减压 (韩)宋珉京官佑(插图)|199745
![[图书]看电影学减压 (韩)宋珉京官佑(插图)|199745](http://img.wx64.com/books/4/42fed66643cbccdfd104cf44f82573ca.jpg)
图书信息
书名：[图书]看电影学减压 (韩)宋珉京官佑(插图)|199745作者：韩 宋珉京,官佑 插图,洪成一 黄春华 刘瑞
页数：312页
出版社：机械工业出版社
出版时间：2012-5
图书简介
在这本书中，韩国作者宋珉京官佑将减压与电影相结合，通过电影中的情节和人物形象来教导我们减轻压力的方法。通过抗压指数测试和压力反应检测，读者可以了解自己的压力状态，并根据不同情境和场合，运用呼吸、放松和思考等方法来释放压力。在书中，作者还介绍了很多好看的电影，并指导读者如何从中领悟正面的心理学知识。如果你想要在看电影的同时学到一些缓解身心压力的技巧，那么这本书一定不容错过！
推荐理由
推荐理由：电影不仅可以让我们忘却现实中的烦恼，还可以带给我们正能量，通过电影来学习减压技巧，让我们在放松身心的同时，还可以丰富我们的知识。本书通过电影来教导我们减轻压力的方法，值得一读。