最强大脑：77招让你成为脑力最好的人
图书信息
书名：最强大脑：77招让你成为脑力最好的人作者：保坂隆,程长泉
包装：平装
开本：32
页数：180页
全文字数：90000
出版社：中信出版社
出版时间：2014-3-1
图书简介
《很强大脑：77招让你成为脑力很好的人》是一本以日本人气脑科学专家保坂隆为主编的生活指南书籍。本书囊括了6大类共77种保养聪明大脑的生活习惯，为有意提升自身脑力的读者提供了实用、全面的指南。本书不仅适用于学生，更为白领阅读，无论是想增强工作能力还是提高学业成绩的人，都可以从本书中找到有效的解决方法。本书提供的方法简单易学，且大多不需要花费过多的金钱和时间。例如，通过简单的饮食调整，足以消除大脑疲劳；通过规律作息、定时休息等方法，可以为大脑提供充足的休息和恢复时间。此外，本书也提供了一些有趣的挑战和游戏，能够在娱乐中提升脑力。值得一提的是，本书所倡导的生活方式并非只是关注脑部健康，而是从多个方面，如情感、社交、体育、自我控制等，来全面关注个体健康和幸福感。因此，本书的话题不仅具有时尚性，更具有实用性和深度，适合广大年龄段的读者。总之，如果你想要拥有一颗健康聪明的大脑，想要提高学业和工作能力，我向你强烈推荐这本书，相信你一定会受益匪浅。
推荐理由
《最强大脑：77招让你成为脑力最好的人》是一本实用性、全面性相结合的读物，无论是对于学生还是白领，都能找到适合自身的方法。本书所倡导的生活方式不仅有助于大脑健康，更关注个体整体健康和幸福感。方法简单易行，适用范围广泛，非常值得一读。
