好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯
图书信息
书名：好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯作者：乔伊斯·梅尔,孙唯,邵信芳
包装：平装
开本：16
页数：191页
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2014-8
图书简介
《好习惯，坏习惯》一书，是一本关于习惯养成的指导书，作者乔伊斯·梅尔深入浅出地剖析每一种习惯，用心细腻地描述了其对人生的改变和提升。本书共讲述了14种特别适合个人生活和事业发展的习惯，包括追寻信仰、注意思想及言行、克服拖延、追求卓越、勇于担当、慷慨、自律等。每一种习惯都被作者悉心剖析，用实际案例和科学研究支持，使读者在轻松愉悦中提升自我、改变人生。通过本书，读者可以了解如何克服坏习惯、养成好习惯，以及如何突破个人生活和事业瓶颈。本书深入浅出、易读易懂，适合各个年龄段的读者阅读。
推荐理由
《好习惯，坏习惯》是一本可以改变人生的指南，通过养成好习惯和改掉坏习惯，逐渐打破个人生活和事业瓶颈，提升人生质量。每一种习惯被作者细心剖析，用科学研究和实际案例支持，让读者感受到心理学和生活经验的双重力量。这本书适合所有希望改变自己生活和提升个人能力的人阅读，无论是学生、职场人士还是普通读者，都可以从中获得启发和帮助。