如何做一个情绪稳定的成年人：聪明人是怎样掌控情绪的+情绪心理学的12堂公开课 畅销套装
图书信息
书名：如何做一个情绪稳定的成年人：聪明人是怎样掌控情绪的+情绪心理学的12堂公开课 畅销套装作者：约瑟夫·查思特罗,张耀翔
包装：平装
开本：32
出版社：华文出版社
出版时间：2020-01-01
图书简介
《聪明人是怎样社交的》这本书共分两篇，优秀篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法，第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。在读此书过程中，我们可以深刻感悟“断舍离”的智慧，并在忙碌的生活和工作中，用精准有效的方法，时刻保持良好的情绪，收获身心快乐。《情绪心理学的12堂公开课》这本书，集情绪心理学古今中外研究成果之大成，通过介绍情绪的定义、分类、触发机制等，让我们更加了解自己的情绪，如何控制自己的情绪，让我们从中受益匪浅。此外，书中还从多个角度解读人类情绪，丰富了我们的视野，大大提升了我们的修养。作为一本心理学畅销套装，本书不仅提供理论知识，更着重于实用性。通过阅读本套书籍，我们可以更好地管理自己的情绪，提升生活和工作中的幸福感和满意度，让我们成为情绪稳定的成年人。
推荐理由
本套畅销书包括《聪明人是怎样社交的》和《情绪心理学的12堂公开课》，这两本书都是实用性和学术性兼备的心理学畅销书。对于那些情绪不稳定或者想提升情商的读者，本套畅销书是个不错的选择。书中内容深入浅出，理论与实践相结合，既有严谨的科学解释，又有实用的应对方法。通过本书的帮助，我们可以更好地掌控自己的情绪，提升我们的人际关系、工作表现以及自我成长。