《青春，不再犹豫》系列4：健康成就未来
图书信息
书名：《青春，不再犹豫》系列4：健康成就未来作者：李元雪,姜宪求,于伟星
包装：平装
开本：16
页数：104页
出版社：安徽科学技术出版社
出版时间：2011-6
图书简介
《青春，不再犹豫》系列4：健康成就未来，是一本针对现代青年的身心健康指南。作者通过五个方面的内容，即完全的身心健康，先见型领袖的运动代码，先见型领袖的休息代码，先见型领袖的饮食代码，以及先见型领袖的体力经营战略，向读者展示了健康养生的重要性以及如何调养身体，提高身体素质。本书不仅从运动和饮食两方面入手，还深入探讨了休息的技巧和调度身体的方法。通过阅读，读者将体验到完成理想需要健康的身体作为基础，身心得到平衡的同时，也有更多精力去迎接生活的挑战。
推荐理由
本书内容丰富，知识性强，通过实际案例和具体方法来指导读者从生活的方方面面提高身体素质。本书不仅是一本健康养生的指南，更是一本青春励志的读物，鼓励读者攀登人生高峰，助力青春腾飞。推荐给那些想要改变生活方式，提高身体素质的年轻人，以及追求健康生活的读者。
