青少年压力管理与情商开发
图书信息
书名：青少年压力管理与情商开发作者：王道荣
包装：平装
开本：16
页数：200页
出版社：南京师范大学出版社
出版时间：2011-3
图书简介
看不见的压力，如影随形，说不清的压力，催生噩梦。压力是现代人不得不面对的幽灵，也是关乎人们幸福与健康的重要问题。青少年作为成长期的人群，特别容易受到各种压力的影响，如果缺乏积极的压力管理策略，将会导致长期的心理问题。王道荣的著作《青少年压力管理与情商开发》就是针对这一问题提出了一系列的措施和思路，帮助青少年更好地面对压力，建立积极的内心意识，形成健康的人生态度。 本书共分为十二章，具体介绍了压力的本质、来源和模式，应激反应的机制及其后果，情绪管理的策略和技巧等方面的内容。其中，作者结合自身的教学和实践经验，提出了丰富多彩的活动设计，不仅让读者更易于理解理论知识，更能在锻炼中提高解决问题的能力和意识。在阅读本书的过程中，读者将会了解到自己与压力的关系，也能找到解决问题的途径。
推荐理由
本书是一本专业的心理学著作，可以帮助青少年了解自身与压力的关系，学习情绪管理的技巧。对于家长和心理教育工作者来说，也起到了指导和支持作用。作者用通俗易懂的语言和丰富的案例，使得抽象的理论知识变得更加具体生动。此书是一本值得青少年、家长及心理教育工作者一同阅读的好书。