你只是看起来很关注 写给年轻人的专注力训练课
图书信息
书名：你只是看起来很关注 写给年轻人的专注力训练课作者：张笑恒
包装：平装
开本：16
页数：256页
出版社：煤炭工业出版社
出版时间：2016-6-1
图书简介
在快节奏的生活中，人们往往无法保持高效的专注力。这本书通过对专注力的各种问题的分析，分享了提高专注力的方法以及如何训练自己的大脑。本书限制了使用多任务处理，重点讲述了“瓦伦达效应”、“瓶颈效应”、“懒蚂蚁效应”这三种常见的专注力问题及其解决方法。在书中，作者还从心理学的角度出发，讨论了如何更好地培养良好的专注力习惯，以及如何设置目标并保持动力，让读者更加高效地工作和生活。
推荐理由
该书适合所有渴望提升自己专注力的读者。读完本书后，你将了解自己在工作和生活中存在的专注力问题，并掌握一些有效的解决方法。本书内容简单易懂，通俗易懂，且有很多实用的案例和建议，可以帮助读者在日常生活中更好地保持专注力。无论你是学生还是职业人士，本书都是一本值得推荐的读物，帮助你提高工作效率和生活质量。
