自律的人，都拥有开挂的人生
图书信息
书名：自律的人，都拥有开挂的人生作者：齐露露,紫图出品
包装：平装
开本：32
页数：280页
全文字数：140000
出版社：吉林文史出版社
出版时间：2019-8
图书简介
自律，是因为不甘接受庸碌无为的命运，想要从现在开始为自己的人生好好燃烧一次。本书全面、具体地讲述了如何高效自律，把生活过成自己想要的样子。优秀章介绍所有优秀背后都是自律的苦行僧，第二章讲解99%的努力发生在别人看不到的地方，第三章强调自律达人必备的一个斩钉截铁的目标，第四章则是讲述如何管理时间，第五章讲解了对欲望保持节制的重要性，第六章讲解如何保持内心的力量，第七章则从克服拖延症的角度探讨如何发挥行动力，最后一章则讲解如何持续精进。本书用简单易懂的语言、实际案例、具体行动指南来帮助读者形成高效自律的良好习惯，每个人都有实现自己目标的潜力，只有用行动才能实现人生突破。
推荐理由
本书是一部实用性极强的自律指南，无论是想要改变自己的生活状态，还是希望压缩时间，用更高效地方式工作、学习，都可以从中获益良多。书中方法简单易行，讲述生动实际的案例，行动指南也十分实用，无论是打造良好习惯、养成自律意识、提高自控能力都有具体的例子和可操作性，同时也抛弃了敷衍和过于理论化的束缚和条条框框。读完它，你可以从中学到很多具体的技巧，如时间分配、管理情绪、保持行动力等，让你的自律之路变得更加轻松和有成就感。
