开给自己的心理处方，唤醒优秀的我
图书信息
书名：开给自己的心理处方，唤醒优秀的我作者：孙朔南
包装：平装
开本：16
出版社：团结出版社
出版时间：2019-01-01
图书简介
信息化时代，各种压力与竞争让许多人的心理健康出现问题。本书从认知、情绪、恐惧、自尊、人际关系、成就、幸福等方面，提供了一系列针对性的心理调适方案，帮助读者重塑内心，调整身心状态，拥抱积极向上的生活。通过自我认知、自我激励、自我调适、自我成长和自我实现五大环节，本书引导读者找到解决自身问题的正确方向，恢复健康的心理状态，实现美好人生。
推荐理由
在快节奏的生活中，我们容易忽视了自己的内心健康，而本书恰恰提供了一种改善自身心理状态的方法，能帮助读者重塑心态，提升自信心，迎接心理健康的新生活。阅读本书，你会有更多的空间审视自己，关注自己的身体和心理状态，以便在遇到问题时能够及时地调整，保持积极的心态面对困难。
