拿来就用的超有效时间管理术

本书是针对想提高时间管理水平的人所写的一部实用性强的时间管理指南。人们总是抱怨时间不够用，而事实上，每个人每天都拥有24个小时。本书以“24+1”的理念，即除去日常工作的24小时，还要挤出1小时来学习成长，采用具体而有效的方法帮助读者制定高效的时间管理计划，消除拖延、焦虑、无序等坏习惯，充分利用时间碎片，让自己的生活更有意义，更加成功。 优秀章介绍时间管理的意义和价值，解释了时间管理对人们的生活带来的积极影响，如何用24+1的方法来调整和分配时间；第二章警示身边的时间陷阱，提出抵制干扰的方法，避免紧急情况干扰日常工作；第三章讲述浪费时间的危害与价值，告诉读者时间和金钱的换算，如何节约时间等；第四章从改变自己的习惯，如早起、节约路上的时间、为每一天制定目标等方面着手来以实现时间管理的效果；第五章提出了一种ABC时间管理法则，倡导“合理安排，让时间增值”；第六章教会读者如何善用时间碎片来提高时间的利用效率；最后一章告诉我们，一旦发现自己有拖延症，就要马上采取行动，不做借口，结束前言不搭后语、计划与行动不一致的状态，养成“今日事今日毕”的好习惯。本书内容风趣幽默，用简单的语言列举出时间管理的各种要素，非常实用，内容全面，适合各种年龄段的读者。