反弹力：幸福人生的源动力
图书信息
书名：反弹力：幸福人生的源动力作者：吉尔·海森,Gill Hasson,苏·哈德菲尔德,Sue Hadfield,高荧,尹群,李昂
包装：平装
开本：32
页数：162页
出版社：清华大学出版社
出版时间：2015-2-1
图书简介
《反弹力：幸福人生的源动力》是一本以心理学为基础的成长类图书。在本书中，作者从心理层面出发，探究了什么是反弹力及其作用，并赋予了读者通过修炼反弹力，实现幸福快乐人生的源动力。作品分为三部分，优秀部分讲述了反弹的意义，强调了反弹力的重要性以及反弹的效果。第二部分则是具体的反弹力规则，包括如何保持弹性、改变思维方式、改变行为举止、尊重身体等方面。第三部分是弹跳的实践，在失业、家庭生活、克服消极情绪和灾难等方面都提供了具体的实践建议。
本书的优点在于，作者从实践出发，针对不同的情境提供了具体的方法和建议。同时，本书涵盖的范畴较广，不仅适用于个人成长，也适用于职场等领域。另外，作者在本书中使用了大量案例，将抽象的概念转化为生动的故事，方便读者理解和实践。
推荐理由
《反弹力：幸福人生的源动力》是一本实用性很强的心理学著作，强调了反弹力的重要性，讲述了如何在面对挫折和困难时，不断反弹，取得成功。本书内容深入浅出，通俗易懂，为读者提供了可行的具体方法和技巧，在实际生活中十分实用。对于那些希望提高自身韧性和抗压能力，克服消极情绪，积极面对生活的人们，本书将是一本值得推荐的好书。