找回迷失的自己：从自耗到高效逆转
图书信息
书名：找回迷失的自己：从自耗到高效逆转作者：程志良
包装：平装
开本：32
页数：248页
出版社：北京大学出版社
出版时间：2018-09-01
图书简介
《找回迷失的自己：从自耗到高效逆转》是一本极具启发性的心理自助读物。作者深入研究了人们迷失于对固定模式的追求和苦苦挣扎的根源。在解释那些导致自我消耗的7种自耗游戏之后，作者提供了6种力量来破解这些游戏，帮助读者逆转人生通向高效生活。这本书的语言简单易懂，基于实际经验，作者建议读者不断探索自身的困惑和疑虑，了解自己的力量和局限性。本书适合那些感到迷茫、无法专注于自己的工作和生活的年轻人，以及希望让自己在短时间内实现突破和提高的人。
推荐理由
这本书引领读者走出固定模式的迷雾，提供了实用的解决方法，帮助读者深入了解自我消耗的7种自耗游戏，并以6种逆转人生的力量转变生活。这本书是一本很好的引导读者提高自我认知的工具。作者循序渐进地说明破除那些重要性和安全性的局限，使读者摆脱固定模式，找回自己的力量和自信心。此外，本书对于每个读者来说都是至关重要的，因为人们经常会陷入对事情的不断追求和自我批评，而作者用生动的例子和实用的方法，让读者迅速理解自己的行为，并走向创造性、高效率的生活方式，同时收获一个极具启发性的人生价值观。
