自信力 成为最好的自己 第3版
图书信息
书名：自信力 成为最好的自己 第3版作者：罗布·杨,Rob Yeung,寇彧
包装：平装
页数：340页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018-2
图书简介
本书通过引人入胜的案例，条理清晰的论述，向读者传递了一个重要的信息：自信力是成功和幸福的先决条件。无论你是因为喜欢宅在家里还是因为不敢面对外界的纷扰，无论你是因为天生慢性子还是因为担心做不好什么事而索性放弃，自信力的缺失才是真正的根本原因。因为缺乏自信，即使你反省自己有哪些不足，生活也不会有所改变。为此，本书总结了大量实用技巧和练习方法，通过“做什么”和“不做什么”的形式来帮助读者树立自信。本书涉及的运动心理学和积极心理学原理，深入浅出地介绍了许多心理学知识，具有很强的实用性和可读性。本书适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者。
推荐理由
如果你也曾感到自己缺乏自信，那么你一定要读这本书。本书通过生动的案例和条理清晰的论述，告诉你自信力是成功和幸福的关键所在。如果你想拥有自信心，那么本书总结的大量实用技巧和练习方法一定会对你有所帮助。此外，本书还涉及到许多运动心理学和积极心理学原理，深入浅出地介绍了很多心理学知识，有很强的实用性和可读性。总之，本书是一本不可多得的心理学读物，对于希望提升自信心的读者来说绝对是必读之作。