别怕陌生人：面对社交，你也可以不焦虑
图书信息
书名：别怕陌生人：面对社交，你也可以不焦虑作者：可可
包装：平装
开本：16
全文字数：200000
出版社：广东经济出版社
出版时间：2017-02-01
图书简介
《别怕陌生人》从产生原因的角度将社交焦虑分为八类，包括完美焦虑、真实型焦虑、事前假设焦虑、经验型焦虑、请求焦虑、个性冲突型焦虑、社交应激型焦虑、价值导向型焦虑，系统讲述了社交焦虑的不同状态以及相应的破解方法，读者能够轻松、快捷地了解社交焦虑，同时学习到简单易懂的心理分析方法，以分析自己的社交行为、解决自己的社交问题。作为一本实用性强的心理学指导读物，本书通过典型案例的分析，对读者的实际帮助性非常大，值得一读。同时，本书的篇幅适中，内容逻辑性强，吸引力强，易于读者理解和接受。
推荐理由
如果你一直感到社交焦虑，或者对身边有社交焦虑的人感到无助，那么这本心理学指导读物：《别怕陌生人》是你解决问题的好帮手。本书不仅让你轻松了解社交焦虑的产生原因，给出详细的分类方法和分析思路，还为你提供一系列简单、实用、易于掌握的心理技巧，帮助你摆脱焦虑和困扰。这本书对于需要改善社交能力、自我管理能力，提高自信心和抗挫折能力的人来说，具有非常高的参考性和实用性，强烈推荐！
