大学生形体与形象塑造

《大学生形体与形象塑造》本书的三个篇章分别为形体训练、礼仪塑造、形象塑造。在形体训练的概述章节中，作者详细介绍了形体训练的内容与特点、功能以及训练对身体的好处。第二章科学的形体塑造介绍了身体各部位的塑形方法与科学饮食健身计划，通过测量与评价方法以及有氧运动的方式，向读者展示科学的减肥方式和塑形方法。在形体基本训练章节中，作者详细介绍了形体美基本训练、把杆训练、形体中间部分训练和形体地功训练。其次，在礼仪塑造部分中，主要包括日常礼仪和坐立蹲行训练两个章节。作者介绍了微笑礼仪、接待礼仪以及面试礼仪，以及坐姿、站姿、蹲姿和行姿等基本的礼仪训练。最后，在形象塑造中，从头开始介绍了好的形象是怎样形成的，包括化妆、发型、眼镜、丝巾等造型技巧，还涉及了色彩搭配和款式风格的塑造方法以及扬长补短的装扮技巧。整本书理论与实践相结合，每个章节都有教学视频和图片等配套内容，有助于读者更全面、更系统地学习这些知识和技能。无论是高等院校公共体育教材、高校形体课程的教学参考书、还是形体培训用书，都是不错的选择。