有氧舞蹈
图书信息
书名：有氧舞蹈作者：黄艳红
包装：平装
开本：16
页数：222页
出版社：湖南师范大学出版社
出版时间：2007-4
图书简介
《有氧舞蹈》是一本针对有氧舞蹈的全面指导书，共分8章。本书首先介绍了有氧舞蹈的简况和健身项目，随后深入探讨了有氧舞蹈的健身价值和锻炼效果评价方法，还介绍了有关竞赛观赏、健身方法与要求、游戏与要求、身体素质训练和运动损伤康复等方面的知识。本书全面系统地介绍了有氧舞蹈的方方面面，不仅适合大学体育选择课学习；对于有氧舞蹈的爱好者也是一本不可多得的指导手册。
推荐理由
作为一名健康的现代人，适度的运动对我们的身体健康非常有益。而有氧舞蹈作为一种受欢迎的运动方式，在快节奏的时代得到了人们的广泛认可。《有氧舞蹈》这本书是一本内容详实的指导手册，旨在为读者提供全面的指导和支持。在我们不断追求健康生活的今天，《有氧舞蹈》无疑是一本必读的运动书籍。
