居民健康素养读本
图书信息
书名：居民健康素养读本作者：张雪雁
包装：平装
开本：16
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2016-05-01
图书简介
《居民健康素养读本》重点讲解卫生行为习惯和自我保健知识。每个人都需要养成好的生活习惯，而这些好习惯是在日常生活中逐步形成的。如勤洗手、垃圾分类等，本书逐一细讲。同时，饮食与健康的关系也是本书的一大重点。饮食养生既要注意摄入的营养成分，又要避免不合理的饮食习惯，如过量饮酒、大鱼大肉等。此外，本书还介绍了人们如何远离传染病和慢性疾病，例如如何预防流感、预防糖尿病等。最后，本书还介绍了紧急救助方面的知识，为突发情况提供有力支持。本书语言通俗易懂，贴近生活实际。在阅读本书后，读者能够了解到健康知识，并且在生活实践中掌握这些习惯，帮助提高居民的健康素养水平。
推荐理由
作为一个重视健康的人，如果你想提升自己的健康素养水平，那么不妨购买一本《居民健康素养读本》，它涵盖了许多健康知识，并且以通俗易懂的方式向读者传达。本书的语言简练地介绍了卫生行为习惯、自我保健、饮食健康、慢性疾病预防、传染病预防以及紧急救助等方面的内容。读者可以在轻松愉快的阅读中获得应对生活中健康问题的实用技能，提高居民的健康素养水平。