活到百岁的四季食养
图书信息
书名：活到百岁的四季食养作者：马烈光
包装：精装
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018-05-01
图书简介
《活到百岁的四季食养》一书，详细解说了春、夏、秋、冬四季如何适宜食养，并针对不同疾病提出相应的食疗方案。优秀篇介绍了膳食平衡的重要性，强调了因人而异，因时制宜的原则。第二篇针对不同季节提出了相应的食疗建议，如春季适宜清淡，夏季食宜清淡又可吃苦，秋季适宜食用花粉等。第三篇则提到辨病施食的原则，并深入探讨了多种疾病的食疗方式。本书不仅提供了科学的饮食指导，更是对传统中医养生理论进行了深入的探究和解析。
推荐理由
《活到百岁的四季食养》是一本非常实用且有趣的健康养生书籍。作者在书中详细介绍了如何根据四季变化来选择适宜的食物进行养生，同时也给出了许多适用于不同疾病的食疗建议。而且本书语言通俗易懂，精确简练地讲述了养生方法及原理，使读者能够轻松掌握养生秘诀，提高养生健康水平。如果你希望通过饮食养生来保持健康，这本书是非常值得一读的。
