全国中等职业技术学校休闲体育服务专业教材：体育保健与科学健身

《全国中等职业技术学校休闲体育服务专业教材：体育保健与科学健身》是一本系统、全面介绍体育健身相关知识的教材。它旨在培养中等职业技术学校休闲体育服务专业人才，让他们具备健身指导、健康管理的能力，帮助更多人掌握正确的健身方式，增强自我健康管理和维护能力。 该书分为六章，包括体育健身的卫生知识、营养原则、人体运动能力的生理基础、体质测试与评价、运动处方的制定与执行、常见病症与损伤。每章内容翔实、深入浅出，既有理论知识，也包括实践应用。例如，绪言部分就介绍了卫生知识的重要性，以及健身场地卫生、运动后如何正确饮食等实际问题。体育健身的营养原则部分详细介绍了各种营养素，并讲述了不同锻炼项目之后的补充策略，可以帮助读者更好地掌握补充营养素的方法。 此外，该书还有丰富的复习思考题，可以帮助读者检验自己的学习效果，并加深对知识点的理解。所有章节内容精华，深入浅出，结合了丰富的实践操作案例，让读者可以有针对性地制定运动计划和处方，达到健康管理和自我保健的目的。 总的来说，《全国中等职业技术学校休闲体育服务专业教材：体育保健与科学健身》是一本实用、权威的教材，适合体育教育专业的学生、教师和爱好者阅读。