大学体育与健康
图书信息
书名：大学体育与健康作者：杨广友,李德辉
包装：平装
开本：16
全文字数：390000
出版社：中国铁道出版社
出版时间：2015-09-01
图书简介
《大学体育与健康》是一本集知识、健身、娱乐、科学、实用为一体的体育教科书。以大学学生身体和心理发展特点为出发点，丰富的教材内容、流畅的文笔、图文并茂、通俗易懂。其观念新、方法简便易学、技能性强、易于掌握、易于操作的特点备受读者赞誉。书中包含了体育基本理论、体育运动与健康、大学生体质健康测定与评价、发展学生身体素质、体育锻炼安全与卫生、体育锻炼的营养与保健、田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、大众体育、瑜伽、武术、健美与健身及冰雪运动等。该书适合作为高等职业院校体育课程的教材，也可作为各类中小学和体育爱好者的参考读物。
推荐理由
《大学体育与健康》既适合作为高等职业院校体育课程的教材，又适合身处都市、久坐不动的普通人参考。本书涵盖了丰富的体育知识、理论、技能和实践，不局限于传统的田径、篮球、羽毛球等项目，更包括了瑜伽、武术、健美与健身、冰雪运动等新兴项目。读者可以通过本书透彻了解体育的意义、重要性以及如何安全、科学、有效地进行体育锻炼，提高自身身体素质、调节心态、健康生活。
