大学生体能锻炼指南
图书信息
书名：大学生体能锻炼指南作者：夏培玲,王正树
包装：平装
开本：16
页数：119页
全文字数：200000
出版社：大连理工大学出版社
出版时间：2012-9
图书简介
本书全面介绍了大学生体能锻炼的概念、原理和方法，从耐力、力量、速度等不同方面提出了针对性的训练建议。此外，书中还介绍了常见运动损伤和运动性疾病的预防和处理方法，以及体能锻炼处方的制订和实施。本书内容丰富，既适合对体育了解较少的大学生，也适合对体育有基础的人群参考。
推荐理由
这本《大学生体能锻炼指南》详细地介绍了关于大学生体能锻炼的方方面面，包括锻炼的原理、方法和处方制定等。大学生是青春洋溢的年轻群体，锻炼好身体不仅有助于个人健康成长，也能让你的青春更有活力。这本书用通俗易懂的语言，为读者提供各种锻炼建议，包括耐力、力量和速度等方面，帮助大家实现自己的健康目标。此外，书中还有关于运动损伤、疾病的预防和处理方法，非常实用。总之，这是一本值得推荐的书籍。