高职体育与健康
图书信息
书名：高职体育与健康作者：刘云民,王恒
包装：平装
开本：16
全文字数：562000
出版社：哈尔滨工程大学出版社
出版时间：2015-08-01
图书简介
《高职体育与健康》是一本帮助学生树立健康体魄的教材。它首先介绍了体育锻炼的作用、原则、方法等，为读者提供了科学锻炼身体的基本知识。其次，它阐述了高职院校体育工作特点、教学的内容与形式、目标等，为读者提供了全面的高职院校体育教育知识。除此之外，该书还介绍了大学生体质健康测试、基础运动、大球运动、小球运动、游泳运动、武术与搏击、休闲运动、体育保健与卫生、体育锻炼和心理健康、体育比赛的组织和编排等内容。通过系统全面的介绍，读者可以了解各种体育项目的知识和技能，并且能够更好地运动、保健、锻炼和参与到体育比赛中。
推荐理由
本书不仅适合高职体育的教材，也适合所有对体育感兴趣的读者。该书内容全面，科学，阐述了体育锻炼、体育教育、体育项目和体育保健等多方面的知识，适合了解体育和健康的人去了解其相关知识并且可以学会如何运动、保健和锻炼自己，养成健康的体魄，并且可以让对体育感兴趣的人增长其相关知识。