足球体能训练手册
图书信息
书名：足球体能训练手册作者：吴广亮
包装：平装
开本：16
全文字数：95000
出版社：清华大学出版社
出版时间：2019-12-01
图书简介
本书通过对足球运动员生长发育规律、力学特征、运动损伤等方面的深入探讨，提供了专业的足球体能训练和康复训练方法。力量、速度、耐力、柔韧度、准确性和本体感受等各项体能素质的训练方法得到了详尽的说明。此外，本书还介绍了专项足球体能运动的康复训练方法。阅读本书，不仅有助于提高足球运动员的身体素质和技术，还能使足球爱好者更加科学地进行体育锻炼和伤病康复。
推荐理由
本书适合所有喜爱足球运动的人群，特别是对青少年足球运动员和教练员有指导和启发作用。书中介绍的体能训练和康复训练方法都是经过科学实践检验的，可靠性高。阅读本书，可以真正了解足球体能训练的规律和方法，并进行科学合理的训练和康复操作，提高足球表现和保护身体健康。