健身气功.八段锦精要理法阐微
图书信息
书名：健身气功.八段锦精要理法阐微作者：崔建
包装：平装
开本：32
全文字数：80000
出版社：人民体育出版社
出版时间：2018-10-01
图书简介
健身气功·八段锦是国家体育总局组织专家学者及传统八段锦各流派之代表，集传统八段锦功法之精华编创而成的一套以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的传统运动祛病、健身养生术。该书主要从医学和养生的角度，针对健身气功·八段锦各式功法所蕴涵的文化和作用原理，运用健身气功和中医理论，辅以运动解剖学、生理学、心理学，以及人体生物力学等知识，进行了详细的分析和解读。本书结合作者习武练功、教学多年的实践经验，详细地阐述了各式功法的动作要领和体悟方法。无论是初学者还是已掌握基本功法的读者，都可以通过本书的指导，更好地学习和提高健身气功·八段锦的实践水平和效果。
推荐理由
推荐理由：此书介绍的健身气功·八段锦是一套行之有效的传统运动祛病、健身养生术。该书不仅深入介绍了八段锦各式功法所蕴涵的文化和作用原理，还运用了医学、健身气功和中医理论，辅以运动解剖学、生理学、心理学、以及人体生物力学等知识，进行了详细的分析和解读。因此，此书不仅对初学者有指导作用，对已掌握基本功法的读者也能更好地理解和提高健身气功·八段锦的实践水平和效果。