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看图学游泳

更新时间: 2024年10月07日 访问量: 3184次
图书分类 : 水上运动
看图学游泳

图书信息

书名:看图学游泳
作者:王文博,牛雪彤
包装:胶版纸
页数:208页
出版社:人民邮电出版社
出版时间:2015-8-1

图书简介

《看图学游泳》是一本由国家高级职业游泳教练员及裁判员指导,深入解析100种水下、陆上游泳练习方法的工具书。本书创新使用水下高清拍摄,通过752幅高清连拍图片,讲解了四种专业泳姿的标准动作及练习,并提供简明实用的泳前热身、出发和转身技术、体能训练以及17种水上救生方法。本书以循序渐进的方式,帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始,学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳这四种专业泳姿。读者通过大量图片展示,有助于更深入地理解动作要领,更好地掌握游泳技巧。

推荐理由

《看图学游泳》全面而详细地介绍了游泳的基本技巧及各种泳姿,通过深入讲解,帮助初学者学会游泳。本书采用高清连拍图片的形式,直观形象,易于理解,让读者更好地掌握游泳技巧,而且本书还提供了简明实用的泳前热身、出发和转身技术、体能训练以及17种水上救生方法,是学游泳的绝佳工具书。