体育健身原理与方法
图书信息
书名：体育健身原理与方法作者：唐宏贵
包装：平装
页数：299页
全文字数：518000
出版社：湖北人民出版社
出版时间：1999-1
图书简介
该教材通过对体育健身规律和方法的把握，构建了科学的健身体系，并涵盖了传统健身手段、身体基本运动手段、球类运动、体操舞蹈、自然力锻炼、健身器械运动、有氧锻炼、健美锻炼、塑身锻炼、减肥锻炼、体能锻炼、休闲运动等各个方面，适合初学者和爱好者。同时该书也适合中高级健身人员参考。
推荐理由
本教材对于提高社会体育指导人才的培养，推动国民体质健康工程，促进中华民族的伟大复兴都有着深远的意义。对于初学者来说，该教材深入浅出地介绍了健身的基本原理、内容和方法，适合初学者了解和掌握基础健身知识，是不可多得的好书。对于中高级健身人员而言，该教材的体系性、系统性和前瞻性强，颇具参考价值。总之，本书是一本全面系统的体育健身教材，推荐给所有关心健康的读者。