运动与健身
图书信息
书名：运动与健身作者：黄华清
包装：简裝本
页数：245页
全文字数：286000
出版社：华中科技大学出版社
出版时间：2006-9
图书简介
《运动与健身》是针对高职高专学生特点所编写的一本体育教材。本书包含了19个章节，以“健康”为指导思想，涵盖了体育及其功能、健身规律、体育与健身的关系、人体发展、各类体育运动的基本技术以及配套保健系统等内容。本书体现了体育健身的科学、全面以及个性化要求，对于广大学生来说，是一本很好的健身指南。
推荐理由
《运动与健身》是一部不可多得的应对现代都市生活中日益增加的“沙发病”和各种亚健康问题的指南性书籍。其内容全面而深入，包括了体育运动及其功能、健身规律、健身方法等，具备了很好的实用性和适应性，对于广大希望保持身体健康的读者来说，是一部难得的好书，强烈推荐阅读。
