大众体育体能训练理论与实践研究
图书信息
书名：大众体育体能训练理论与实践研究作者：张建强
包装：平装
开本：32
出版社：人民出版社
出版时间：2012-12-01
图书简介
《大众体育体能训练理论与实践研究》重新构建了体能训练的基本原理，用运动训练学理论对体能训练过程进行了分析，并根据分析提出了体能训练应遵循的基本原则。该书也对现有和新兴的锻炼方法进行了研究，并提出了对体能的锻炼方法的新看法。全书共12章，包括概览、基础理论、项目选择和安排、方法学与训练原则、实施与效果评价、体育健身与发展健康体能的传统方法、人体肌肉力量生成、力量训练、肥胖、健身运动中的新兴项目、健美运动和国外大众健身现状研究等。该书系统全面涵盖了体育健身理论的方方面面，是一本重要的体育健身理论著作。
推荐理由
《大众体育体能训练理论与实践研究》是一本非常重要的体育健身理论著作，全面系统地重新构建了体能训练的基本原理，对现有和新兴的锻炼方法进行了研究并提出了新的看法。更重要的是，本书概览、基础理论、项目选择和安排、方法学与训练原则、实施与效果评价、体育健身与发展健康体能的传统方法、人体肌肉力量生成、力量训练、肥胖、健身运动中的新兴项目、健美运动等内容都进行了系统全面的阐述，不仅能够加深人们对体育健身理论的认识，也对健身运动实践产生积极的指导作用。因此，我强烈推荐这本书给所有对体育健身感兴趣的读者阅读。
