体育与建康
图书信息
书名：体育与建康作者：杨善乾,夏思永
包装：平装
开本：16
出版社：西南师范大学出版社
出版时间：2001-08-01
图书简介
《体育与健康》介绍了如何通过适当的锻炼和健康的生活方式来保持身体健康。它从中职学生的角度出发，讲述了体育与健康教育目标、体能与健康、体育锻炼与健康、体育卫生与保健、身体基本活动能力、体育游戏与休闲活动等方面。除了介绍科学锻炼方法和健康专业知识，本书还强调个人健康意识的重要性及其对祛病强身、提高工作效率和生活质量的长远重要影响。读者可以通过本书学到如何养成健康的生活习惯并获得更好的身体素质和健康水平。
推荐理由
这是一本提供培养适度身体运动与健康意识的好书。建立一个健康的生活方式是保持身体健康的关键所在。尤其对于中职学生，这本书非常有用。它提供了专业的健康知识和更好的锻炼方式，帮助读者预防“文明病”，提高工作效率和生活质量，并为未来的发展做好健康准备。如果你关注自己身体健康，这本书会告诉你如何去做到最好。