特种兵身体运动功能训练
图书信息
书名：特种兵身体运动功能训练作者：周志雄
包装：平装
开本：16
全文字数：277000
出版社：科学出版社
出版时间：2020-4
图书简介
《特种兵身体运动功能训练》内容是在我军某部特种作战部队和某部红军团的几年军人身体训练实践基础上提炼而成的。全书分为十章，详细介绍了特种兵身体运动功能训练的理论基础和具体实践方法。主要包括了特种兵军事训练需求分析、功能性动作筛查和特种兵身体素质测试、特种兵身体运动功能训练研究、特种兵动作准备、力量训练、速度训练、灵敏素质训练以及有氧耐力训练等方面。该书适合军事爱好者、运动员和健身教练参考使用。
推荐理由
该书针对特种兵训练需要，以理论为基础，介绍了一系列的实践训练方法。对于军事爱好者、运动员和健身教练均有一定的参考意义。该书的方法不仅适用于特种兵身体训练，同时也适用于一般人们的健身训练，对于提高身体素质具有很好的指导意义。
