心灵导航：大学生心理健康教育
图书信息
书名：心灵导航：大学生心理健康教育作者：刘红明
包装：平装
开本：16
页数：327页
全文字数：426000
出版社：南京大学出版社
出版时间：2012-8
图书简介
该书内容分为大学生心理学和航海心理学两部分，前者涵盖了大学生心理健康的基本理论以及实用的心理调适方法，后者则是专为航海工作者编写的心理健康教育部分。其中，大学生心理学部分共分为9章，介绍了大学生心理健康概述、学习策略调整、人际交往优化、感悟爱情真谛、远离网瘾泥潭、情绪管理、乐观承担压力、设计职业规划和寻求心理咨询等内容。航海心理学部分则分为3章，分别介绍了船员心理特点、航海事故心理因素和海员心理训练等内容。通过本书的阅读，学生们能够更加深入地了解自己的心理问题，并且学会运用心理调适方法进行自我调节，提高自身的心理健康程度。
推荐理由
推荐理由：大学生时期是人生中最为重要的成长阶段，也是心理问题最为集中爆发的阶段之一。本书涵盖了大学生心理健康的基本理论以及实用的心理调适方法，内容非常丰富，适合广大大学生阅读。除此之外，书籍涉及到航海心理学，对于从事相关工作的读者也有很高的参考价值。推荐此书，是因为它能够帮助读者更好地认识自我，及时地对潜在的心理问题进行预防，并且提升自身的心理自我教育能力。