幸福的感觉：给青少年讲积极心理学
图书信息
书名：幸福的感觉：给青少年讲积极心理学作者：岳晓东
包装：平装
开本：16
页数：268页
全文字数：258000
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2017-6
图书简介
本书由哈佛心理学博士进一步解析积极心态，其公式为积极心态=（乐观人格+认知调整）主观幸福感。岳晓东通过自身理论及经历，用科学的方法帮助读者提高主观幸福感，并为每个独特的问题找到很好的出路。本书适合青少年与所有想要幸福的读者。本书包含导论及8章内容，导论部分为积极心态的威力；8章的内容分别为压弹节节高、做个@人、相对爱自己、重拾童子心、冷暖都是情、职趣能匹配、幽默是智慧和活着没商量。
推荐理由
本书是一本讲解积极心理的好书，阐述了积极心态的公式并以具体案例说明。它不仅适合青少年，也适合所有想要幸福的人。岳晓东用轻松的笔触，深入浅出地讲解了积极心理的窍门,从各种角度，着眼于压力、人格完善、自信、创造力、爱情、事业规划、幽默以及珍惜生命这些方面帮助读者提高主观幸福感。读完这本书，你一定会对自己更加自信，并能用积极的心态看待生活中的各种困难，进而找到快乐人生的方向。
