打败隐性老虎：青少年心理减压自助手册（第3版）
图书信息
书名：打败隐性老虎：青少年心理减压自助手册（第3版）作者：厄尔·希普,Earl Hipp,高渝,吴威
包装：平装
开本：32
页数：140页
出版社：商务印书馆
出版时间：2018-1
图书简介
现代社会中，每个人都会经历压力，相比起成年人来说，青少年的压力表现形式相对特殊，这可能导致一些冲动性而危险的行为。本书旨在帮助青少年保持健康，保持自信，应对挑战并把握生活。书中引导读者正确理解压力，提供了10项驯“虎”技巧，如运动起来、化压力为食欲、找到自己的平静中心等。此外，本书还提供被“虎”咬伤的急救方案，教会青少年如何应对压力的困扰。
推荐理由
该书针对青少年比较特殊的情感和行为表现，提供了一系列科学的、实用的应对压力的方法，为青少年的成长护航。本书内容充实、易懂，读后能帮助青少年认识自身的压力，并且通过自我调整的方式化解压力，成为更加自信、成熟的人。家长们可以考虑引导孩子自己阅读本书，不断提升孩子的个人能力和心理素质，为其未来成功奠定坚实的基础。