管理愤怒
图书信息
书名：管理愤怒作者：户田久实,Kumi Toda,姚继东
包装：平装
开本：32
页数：184页
全文字数：100000
出版社：中国科学技术出版社
出版时间：2021-5
图书简介
该书由户田久实所著，以自身职场经历为素材，通过分析愤怒的特性和产生原因，提出了妥善处理愤怒情绪的心理训练法，即愤怒管理。本书主要分为 six 章，分别是必要性、源头和出口、了解愤怒的构造、愤怒管理的实践、被卷入愤怒时的应对法、指导、训斥下属的方法。全书较为详细地介绍了愤怒管理的理论和实践方法，帮助读者了解愤怒的本质、特点以及处理方法，解决职场中的愤怒问题，提高自身的情绪管理能力。此外，本书还介绍了如何推动组织的心理健康，提高职场心理安全感，推动组织和员工双方的进步和发展。
推荐理由
本书适合所有职场人士阅读。读完本书，你将能够更好地控制自己的情绪，缓解职场压力，提高职场效率。此外，在处理与他人的矛盾和沟通问题方面，本书也能提供一些实用的方法和指导，让你能够更好地与他人沟通和合作。总之，本书是一本具有很强实用性和指导性的职场心理管理读物。