警世箴言：另类健康话题
图书信息
书名：警世箴言：另类健康话题作者：潘远根
包装：平装
开本：32
页数：266页
全文字数：172000
出版社：湖南科学技术出版社
出版时间：2011-10
图书简介
现代人的生活节奏越来越快，生活压力越来越大，健康问题也愈加引起人们的关注。《警世箴言：另类健康话题》以简单易懂的方式，从多个角度为读者阐述了健康的重要性和保持健康的正确方法。本书首先告诫读者不要干扰生命系统的调度，不要忽略身体的预警系统，不能透支能量信用卡，不能与生活方式玩命。然后，本书从饮食、营养、生活方式、运动、药物等多个方面，提出了一系列科学合理的保健建议，例如，不要把胆固醇不当营养，注意抗生素的危害，小心减肥减出麻烦等。本书不仅能帮助读者提高健康意识，避免走入保健误区，还能为读者提供实用的保健建议，帮助读者改善生活习惯和养成良好的健康习惯。
推荐理由
《警世箴言：另类健康话题》是一本科普型的健康生活读物。本书内容丰富，包括但不限于食品安全、药物安全、心理健康、生活方式、营养搭配等方面。作者通过简单易懂的语言、生动有趣的例子，告诉读者如何正确护理身体，如何认识自己的身体，如何通过健康的生活方式来预防疾病。同时，本书也提供了大量的保健方案和科学的饮食指导，让读者在日常生活中能够更好地照顾自己的身体，保持身心健康，是一本不可多得的健康读物。