活着，就不能被自己打垮
图书信息
书名：活着，就不能被自己打垮作者：维克.汉森,方仁馨
包装：平装
开本：32
页数：201页
全文字数：110000
出版社：中央编译出版社
出版时间：2014-6-1
图书简介
《活着，就不能被自己打垮》，是一本对个人成长和适应能力进行探讨的书籍。书中引用了大量的案例和生动的比喻，帮助读者认识到在万变的世界中，改变是不可避免的，只有适应变化，才能在社会中生存。作者提出了"三步适应法"：优秀步是接受改变，第二步是扩大选择范围，第三步是采取精准行动。本书探讨了如何应对改变和扩大选择范围，以及如何评估行动方针，设想所有可能出现的问题，并提前想好退路。读完本书，读者能够获得很多实用的指导和启示，学会适应变化，在快乐中成长。
推荐理由
《活着，就不能被自己打垮》是一本很有启发性的书籍，能够帮助读者认识到改变是不可避免的，只有适应变化，才能在社会中生存。本书提出的"三步适应法"是非常实用的，可以帮助读者在面对变化时保持乐观心态，并采取积极的行动。此外，本书还提供了很多案例和比喻，生动形象地说明了如何扩大选择范围，如何评估行动方针。如果您正在感到困顿，或者想要学习如何适应变化，那么这本书一定会对您有所帮助。