成长的烦恼：青少年压力应对指南
图书信息
书名：成长的烦恼：青少年压力应对指南作者：NicolaMorgan,王思睿
包装：平塑勒
开本：16
出版社：电子工业出版社
出版时间：2015-11-01
图书简介
《成长的烦恼：青少年压力应对指南》是一本针对青少年的压力应对指南。书中专注于回答三个问题：压力是什么，对你造成压力的那些事，你该怎么办。青少年的情绪变化可能是显著且难以掌控的，对此，成年人可能感到束手无策。本书用简洁明了的文字讲述了青少年压力的常见来源，如考试、饮食失调等，同时采用实用有效的方法，如身体放松等，帮助青少年减少压力、缓解焦虑。此外，本书提供了哪些事情可以自己完成，哪些需要寻求专业帮助等建议，为青少年及其家长朋友们提供了更为全面的应对压力指导手册。对于青少年及其家长朋友，本书将是一本必备的好书。
推荐理由
《成长的烦恼：青少年压力应对指南》专注于回答三个问题：压力是什么，对你造成压力的那些事，你该怎么办。本书用简洁明了的文字讲述了青少年压力的常见来源和应对方法。对于青少年及其家长朋友，本书将是一本必备的好书。