做最美的自己：女性如何在人生的各个阶段保持自己的最佳状态
图书信息
书名：做最美的自己：女性如何在人生的各个阶段保持自己的最佳状态作者：奈瑟夫,张智义,梁鹏和
包装：平装
开本：16
页数：239页
出版社：东南大学出版社
出版时间：2008-1
图书简介
《做最美的自己：女性如何在人生的各个阶段保持自己的很好状态》主旨是告诉女性如何通过自身的努力，保持健康、美丽、快乐，并打破衰老的神话。本书由9个健康、美丽话题构成，包括优雅地变老、压力、精神世界、更年期、运动、性等内容。每个话题都对女性的生理、心理、社会方面进行了深入研究，为女性读者提供了有益的指导和建议。作者琳达·奈瑟夫本身就是一个活生生的例子，她的保养秘诀将引起每位想要永远保持美丽和情感的女性的深厚兴趣。
推荐理由
推荐理由：《做最美的自己：女性如何在人生的各个阶段保持自己的最佳状态》是一本试图帮助女性实现健康、美丽、快乐人生的书。作者琳达·奈瑟夫通过自身的经历和调查研究提供了实用的建议，帮助女性面对生活中遇到的困难。本书并没有过多强调外表的美丽，而是从整体人的角度出发，讲述了如何健康地度过一生。对于那些希望保持自己最佳状态的女性读者来说，这是一本非常值得一读的书。