幸福的习惯
图书信息
书名：幸福的习惯作者：内田彩仍
包装：平装
开本：32
出版社：辽宁科学技术出版社
出版时间：2020-12-01
图书简介
《幸福的习惯》是一本非小说类的书籍，作者内天彩仍以自身生活方式为例，向读者分享如何通过改变日常的起居习惯，服饰穿搭和人生哲学来达到幸福感的提升。本书大部分内容都是写给女性读者的，但无论男女，都可以从中获得很多启示。
在日常起居方面，作者提出了很多值得借鉴的建议，例如规律的作息时间、合理的饮食习惯、森林浴等。在服饰穿搭方面，作者强调的是要注意自己的内心感受，不要被流行趋势局限，可以从自己的着装中获得快乐。在人生哲学方面，作者则是回顾自己的成长历程，分享了很多人生感悟，例如如何与他人和睦相处、如何减轻工作压力等。
总的来说，本书内容通俗易懂，实用性非常强，适合喜欢折腾生活的读者，也可以帮助那些希望从日常小事中寻求幸福感的人。
推荐理由
推荐理由：这本书的内容非常贴近生活，作者通过自身的经历和感悟，分享了非常实用的生活建议，可以帮助读者提高生活质量，缓解工作压力。同时，作者的写作风格也非常轻松愉悦，读起来很舒服。如果你希望通过自己的力量创造幸福感，这本书是一个不错的选择。