当下禅
图书信息
书名：当下禅作者：圣严法师
包装：平装
开本：32
页数：160页
出版社：世界图书出版公司
出版时间：2015-3-1
图书简介
《当下禅》是一本帮助上班族实现心灵减压的书籍，旨在提供修心秘诀，让心灵回归内心的宁静，珍惜即刻的美好，快乐地活在当下。圣严法师为读者提供了40则活在当下指引，从不同的角度剖析现代人所面临的问题，如一心多用、举棋不定、好高骛远等，同时提供透过禅修体验身心合一、安定力的方法。通过阅读本书，读者可以学习如何在工作和生活中专注于当前，不再被过去和未来的烦恼所困扰，也不会被外界的喧嚣所干扰。
推荐理由
《当下禅》是一本值得一读的心理健康书籍。当代社会人们的生活节奏非常快，快节奏的生活也会带来各种问题和心理负担，而心理负担则会影响生活、工作和健康。对于许多人来说，学会专注于当下、不被过去和未来所干扰，是缓解日常压力的有效方法。《当下禅》针对读者日常工作中的各种问题和心理困扰，提供了实用的心灵减压方法，通过禅修让读者暂时摆脱琐碎和烦恼，获得身心上的宁静和内在的安定力。对于那些想要调整自己的心态、改变生活状态的人来说，《当下禅》是一本不可多得的好书。
