与焦虑同行：社交焦虑与考试焦虑的调节
图书信息
书名：与焦虑同行：社交焦虑与考试焦虑的调节作者：杨眉
包装：平装
全文字数：153000
出版社：北京出版社
出版时间：2001-06-01
图书简介
《与焦虑同行：社交焦虑与考试焦虑的调节》中作者描述了焦虑的感觉，考察了焦虑的种种心理状态，破译了焦虑的语言，表达方式及其产生的根源，指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是：我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，我们也就越能与自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚，我们的生活也因此变得真实，我们的人际关系，因此变得更加亲切，和善，更加具有活力。这本书深入研究了社交焦虑和考试焦虑的特点和解决办法，对于遭受这两种焦虑困扰的读者具有很好的帮助作用。
推荐理由
焦虑是当今社会中最常见的精神障碍之一，它会给人们的学习、工作和生活带来诸多困扰。《与焦虑同行：社交焦虑与考试焦虑的调节》帮助我们更好地认识并理解焦虑，从情绪与焦虑、焦虑的产生原因、焦虑的治疗方案等多个方面进行深入分析和研究。如果你正在困扰于社交焦虑和考试焦虑，或者想更深入地了解焦虑及其治疗，那么这本书绝对值得一看！
